Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 50.24g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Козацька Ферма Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Томатный Соус, Компот, Каждый День Сыр Брынза, Люля-Кебаб, Лаваш. Dinner: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Лаваш, Чай Несладкий, Брынза, Люля-Кебаб, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 hours, Reading - 2 hours, Showering - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donna Osen's Weight History
|