Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1711 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 112.91g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Куриное Филе, Ярмарка Кускус. Lunch: Куриное Филе, 4 Сезона Паприкаш. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Pasta Спагетти, Ашан Сыр Российский. Snacks/Other: Кефир 1%, Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помело, Дикси Яблоки Гренни Смит, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|