Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 58.99g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Чай Несладкий, Торт Наполеон, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Козацька Ферма Колбаса Молочная, Хлеб Зерновой, Щедро Майонез Столовый Высококалорийный Провансаль, Вареное Яйцо. Lunch: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Карусель Салат из Свежей Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пассим Каша Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай Несладкий. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Алан Колбаса Салями Миланская, Хлеб Зерновой. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 hours, Reading - 2 hours, Showering - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donna Osen's Weight History
|