Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 105.81g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Запеканка Творожная без Муки. Lunch: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Славия Сыр Славия 20%, Сердце Кролячье, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Запеканка Творожная без Муки, Салат из Капусты с Морковкой, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|