|
Вот как люди спокойно сидят на массе? не дает мне покоя мой вес... А вдруг потом не скину? Понимаю мозгами, что должна скинуть,не так много и нужно... Но всё равно страшно. Вес медленно, но верно ползет вверх... С 1-го февраля нужно начинать уже подсушиваться по-тихоньку. 31 марта соревнования, веса на штанге рассчитаны на весовую до 56кг. Если не слить, то нормативы мастера-международника недостижимы.....
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1085 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 76.29g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Кисломолочный Творог с Курагой. Lunch: Сердце Кролячье, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Зернистый Творог. more...
|
steady weight
|