Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
2238 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 41.91g | Carbs: 336.76g.
Breakfast: Север Торт Банановый Флирт, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Варенье. Lunch: Tropicana Вишневый Сок, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель с Грибами. Dinner: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лаваш. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Белый Хлеб, Рыба Копченая, Белый Хлеб, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|