Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
2630 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 162.56g | Carbs: 302.47g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сырники Диетические, Алексеевское Сгущенка, Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Куриная Печень, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Куриная Печень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рузанна Суфле Сливочное, Мандарины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|