Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
66.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
2561 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 145.48g | Carbs: 293.49g.
Breakfast: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Полет Миндальное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Сыр Российский, Настюша Хлеб Измайловский, Суп Овощной. Dinner: Свекла Вареная, Банан, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Милава Творог Зернёный 5%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Нуга. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 13 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|