Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
118 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1944 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 130.65g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Яичница. Lunch: Банан, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Dinner: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Кофе, Флэк Вобла Сушеная, Пиво. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|