Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1720 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 102.99g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Calamares Fritos, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Dinner: Plátano, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Salchichón Casero, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|