Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
3987 kcal
|
Fat: 164.39g | Prot: 187.39g | Carbs: 484.57g.
Breakfast: Варенье, Икра Лососевая, Оладьи на Кефире. Lunch: Перекресток Студень из Говядины, Настюша Хлеб Измайловский, НЕВА Зефир Лянеж, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Банан. Dinner: Чистая Линия Пломбироешка, Яблочный Сок, Пирожок с Капустой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Вареное Яйцо, Чизкейк, Обычные Блины, Икра Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|