Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
2505 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 166.54g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Полет Миндальное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Настюша Хлеб Измайловский, Селедка под Шубой. Dinner: Варенье, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. Snacks/Other: Банан, Милава Творог Зернёный 5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|