Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
119 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
2195 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 104.54g | Carbs: 279.07g.
Breakfast: Lorenz Соленые Палочки, Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Эклер, Кофе, Я Морс Ягодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Хлеб, Овощи Гриль, Салат Цезарь. Dinner: Кофе, Банан, Гречка Отварная. Snacks/Other: Плов с Курицей, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|