Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1987 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 118.68g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Словяночка Сырок Детский. Lunch: Мясновъ Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: СладКо Трюфель Классический, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Сахар, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Зернистый Творог, Апельсин. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|