Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
65.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
2700 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 151.22g | Carbs: 313.64g.
Breakfast: Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Буженина, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Дикси Творог 1%. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|