Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
120 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
2334 kcal
|
Fat: 107.32g | Prot: 108.16g | Carbs: 232.50g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Махеевъ Клубничный Джем, Сметана, Оладьи, Кофе, Банан. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Snacks/Other: Банан, Сливочное Масло, Рис Вареный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|