Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
2580 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 165.45g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Бородинский, Винегрет, Плов со Свининой, Фасолевый Суп. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Агуша Детский Творог Классический, Фруто Няня Творог с Яблоком, Дикси Творог 1%, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|