Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
122 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
2121 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 110.65g | Carbs: 249.33g.
Breakfast: Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Кофе, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Банан, Pure Protein Протеин. Snacks/Other: Сахарная Пудра, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сметана, Творожная Запеканка, Капучино, Сливочное Масло, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|