Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
2492 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 166.74g | Carbs: 286.46g.
Breakfast: Банан, Полет Миндальное Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд. Lunch: Банан, Сметана, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Приготовленные Грибы, Скумбрия, Картошка Печеная. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%, Дикси Творог 1%, Карат Сыр Домашний, Банан. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|