Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1963 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 130.62g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Чай, Сахар, Сливочное Масло, Тунец в Масле (Консервы), Сыр Адыгейский, Яйцо, Хек. Lunch: Суп из Нута и Кальмаров. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Гранат, Княжеский Любимчик Крем Молочный, Redd's Пиво, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 37 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 10 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
18 Dec 15 by member: Oks17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|