Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
65.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
2556 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 146.85g | Carbs: 327.13g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Яйцо, Манная Крупа, Дикси Творог 1%, Мёд, Сливочное Масло, Дикси Крупа Пшеничная. Lunch: Банан, Котлета Рыбная, Настюша Хлеб Измайловский, Макароны Отварные, Коломенское Хлеб Ароматный, Сметана, Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Манная Крупа, Яйцо, Дикси Творог 1%, Банан. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|