Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
2171 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 97.51g | Carbs: 329.61g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Белый Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Картошка Вареная. Dinner: Варенье, Пирог с Капустой, Клементины, Банан, Яблоко. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|