Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
2299 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 151.65g | Carbs: 262.40g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Вареное Яйцо, Перекресток Булочка Сырная, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Куриная Печень, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Грецкие Орехи, Хурма, Карат Сыр Домашний, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|