Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
66.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
2388 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 116.69g | Carbs: 250.18g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кекс, Каша Рисовая на Молоке, Салат Оливье, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи. Dinner: Картофельное Пюре, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Куриная Печень. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Gym - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|