Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
2065 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 67.28g | Carbs: 271.33g.
Breakfast: Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Lunch: Виноградный Сок, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Вино Красное Сухое, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пирог, Варенье. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|