Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
122 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
2467 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 134.15g | Carbs: 242.34g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Творог 9%. Lunch: Кофе, Хрен, Холодец, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Dinner: Кофе, Лук, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей, Банан, Кофе, Кетчуп, Рис Вареный, Кофе, Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|