Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
2380 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 130.44g | Carbs: 283.36g.
Breakfast: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Банан, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Коломенское Хлеб Ароматный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Lunch: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Каравай Лепешка Сырная, Банан, Фили-Бейкер Наполеон Деревенский. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|