Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
2379 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 133.58g | Carbs: 257.08g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Вафли Сливочные, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес, Каравай Лепешка Сырная, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Dinner: Хурма, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье, Домик в деревне Творог 5,5%, Дикси Творог 1%, Alpen Gold Composition. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Gym - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|