Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
124 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
2578 kcal
|
Fat: 147.45g | Prot: 139.79g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Шоколад, Яичница, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Конфета, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|