Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
65.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2366 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 132.82g | Carbs: 236.59g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Банан, Молком Сыр Чембар Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Суп Харчо. Dinner: Плов. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Дикси Творог 1%. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 5 minutes, Gym - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|