Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
2188 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 155.36g | Carbs: 250.49g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Простоквашино Сыр Зернистый, Помидоры, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты с Огурцами, Сердце Куриное, Белый Рис. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яйцо. Snacks/Other: Millennium Ocean Story, Лента Яблоко Семеренко, Изолят Соевого Белка, Красное Яблоко, Помидоры, Простоквашино Сыр Зернистый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|