Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
125 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
2523 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 125.09g | Carbs: 267.92g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вишневый Компот, Овсяная Каша на Воде, Шоколад, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Ikea Сливочный Соус, Курица Вареная, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Кофе, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоко, Фрутоняня Пюре из Яблок, Банан, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|