Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
2085 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 49.96g | Carbs: 380.24g.
Breakfast: Сахар, Масло Подсолнечное, Приготовленная Тыква, Лаваш. Lunch: Варенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебный Дом Бублики Украинские. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш, Яблоко, Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|