Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2032 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 51.34g | Carbs: 374.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Бублики Украинские, Вино Красное Сухое, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Растительное Масло, Сахар, Жареная Картошка, Черемушки Лаваш Тонкий, Желтая Зимняя Тыква, Яблоко. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|