Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
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92.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2015:
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1896 kcal
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Fat: 101.52g | Prot: 91.66g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Ensalada Mixta, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Dinner: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Salchichón Casero, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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