Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1275 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 57.70g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Сырный Суп. Dinner: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bullit Энергетический Напиток. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|