Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
2195 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 57.38g | Carbs: 321.04g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Обычные Блины. Lunch: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Вино Красное Сухое, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Поджарка, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Варенье, Обычные Блины, Каравай Лепешка Сырная, Варенье, Груши. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|