Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
822 kcal
|
Fat: 14.05g | Prot: 55.80g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Мёд, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Бульон из Индейки, Сельдерей, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Вафли, Овсяное Печенье, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Йогурт, Яблоко. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|