Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
2189 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 121.67g | Carbs: 332.89g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Сметана, Лента Сыр Витязь 50%, Чечевичный Суп, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Куриная Печень, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Гранат, Яблоко, Банан. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|