Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
66.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
2021 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 134.23g | Carbs: 236.74g.
Breakfast: Сарделька, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сметана, Коломенское Хлеб Ароматный, Чечевичный Суп. Dinner: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|