Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1610 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 63.24g | Carbs: 242.58g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, Оладьи, Варенье. Lunch: Ржаной Хлеб, Джемы и Варенья, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Варенье, Ржаной Хлеб, Яблоко, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|