Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
66.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
2087 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 116.09g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Laime Сыр Сметанковый, Яйцо, Картофель, Кудесница Мука Ржаная, Красные Помидоры, Сарделька, Жареное Яйцо. Lunch: Сало, Скумбрия, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Гороховый Суп. Dinner: Сметана, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Миндаль, Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|