Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
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92 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2015:
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2047 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 134.98g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Mandarina, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patatas Cocidas. Dinner: Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Aceituna Verde Partida Aliñada, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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