Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 80.59g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Банан, Семена Льна, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Сливы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|