Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
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92.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2015:
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1757 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 114.09g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Mandarina, Boquerones Fritos, Alsur Ensalada de Pimientos, Calamares Fritos. Dinner: Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Mandarina, Hacendado Aceituna Verde Partida Aliñada, Vino Rosado, Patatas Cocidas, Isabel Pulpo a la Gallega, Calvé Salsa César, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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