Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1951 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 123.26g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо, Шарлотка. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп Харчо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Творог 1%, Варенье, Фрутоняня Сок. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Running - 7/mph - 13 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|