Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
67.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
2036 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 121.79g | Carbs: 259.08g.
Breakfast: Сахар, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Каша Быстрого Приготовления. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Сгущенное Молоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Фрутоняня Сок. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Running - 7/mph - 13 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|