Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1900 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 127.09g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Черемушки Хлеб Зерновик, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек с Морковью, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Рис, Морская Капуста. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|