Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
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93.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2015:
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1586 kcal
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Fat: 43.88g | Prot: 94.09g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Café, Tomates Rojos, Pan Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lunch: Hacendado Boquerones en Vinagre, Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Pan Blanco, Alsur Ensalada de Pimientos. Dinner: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Paté de Pato, Hacendado Salchichón Casero, Boquerones Fritos, Melón, Sandía. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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