Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1051 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 104.60g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Syntrax Изолят, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Чембар Сыр Легкий, Яблоко. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|